Aprenda a preparar receitas deliciosas e saudáveis para começar bem 2025
Os sucos são ótimos para ajudar a limpar o organismo após as comemorações de fim de ano. Isso porque eles são feitos com frutas que ajudam a acelerar o metabolismo e a eliminar as toxinas. Além disso, são refrescantes, nutritivos e ideais para essa época do ano, que representa o início da volta à rotina. Por isso, confira 7 receitas de sucos para você desintoxicar o corpo e começar o ano bem!
Suco de limão com gengibre
Ingredientes
- 1 limão-siciliano com casca
- 200 ml de água
- 1 pedaço de gengibre cortado em rodelas
- 1 pitada de pimenta-caiena
- 1 rodela de abacaxi
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, bata até ficar homogêneo. Após, coe o suco em um copo, adicione o gelo e sirva em seguida.
Suco de beterraba, cenoura e maçã
Ingredientes
- 1 beterraba descascada e cortada em pedaços
- 1 maçã sem sementes e cortada em pedaços
- 1 cenoura cortada em pedaços
- 200 ml de água gelada
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Depois, coe o suco em um corpo e sirva em seguida.
Suco de laranja com couve
Ingredientes
- 2 folhas de couve-manteiga
- 1 laranja com o bagaço
- Suco de 1 laranja
- 1 pitada de gengibre em pó
- 200 ml de água
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, e bata até ficar homogêneo. Após, coe o suco em um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco de tomate com aipo e limão
Ingredientes
- 2 tomates cortados em pedaços
- 1 talo de aipo fatiado
- Suco de 1 limão
- 240 ml de água gelada
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, e bata até ficar homogêneo. Após, coe o suco em um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco de abacaxi com hortelã
Ingredientes
- 2 fatias de abacaxi
- 1 colher de chá de raspas de limão
- 1 colher de sopa de hortelã
- 200 ml de água de coco
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as raspas de limão e as pedras de gelo, e bata até ficar homogêneo. Depois, transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e as raspas de limão. Sirva em seguida.
Suco de maracujá com couve
Ingredientes
- 1 folha de couve-manteiga
- 3 colheres de sopa de polpa de maracujá
- 1/2 cenoura picada
- 200 ml de água gelada
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Após, coe o suco e transfira para um copo. Sirva em seguida.
Suco de limão com alcachofra
Ingredientes
- Suco de 1 limão
- 1 alcachofra cozida
- 300 ml água
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, e bata até ficar homogêneo. Após, coe o suco em um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Fonte: Correio Braziliense
Fotos: Edicase