A ex-modelo e capa da Playboy Viviane Bordin compartilhou com os seguidores os seus “segredos” para manter a boa forma. Recentemente, ela até postou uma foto mostrando o que mudou em dois anos.
“Bons hábitos! Treino e Alimentação saudável mantém o físico em dia. Já a Saúde não depende só disso . Precisamos ter saúde mental e social tmb para ausência de doenças”, analisou.
Viviane contou que já conhece todos os comportamentos do seu corpo em cada momento e que é normal ganhar alguns quilinhos.
“Às vezes engordo, as vezes dou uma de louca e troco a dieta e dá tudo errado! Mas o importante é não perder o foco. E voltar para o que eu sei que da certo. Jamais tente se comparar com alguém. Cada corpo tem seu biotipo, e você precisa tentar melhorar o que não te agrada.”
Fonte: Portal UOL
Foto: Divulgação
