Janeiro é o mês conhecido por ser o início de um novo ciclo, repleto de promessas e planos para o ano que se inicia. No entanto, há algo mais que merece nossa atenção especial durante esse período: a Campanha Janeiro Branco.
Os principais objetivos eram quebrar tabus, conscientizar sobre o autocuidado emocional e desmistificar questões mentais. O Janeiro Branco visa estimular a reflexão sobre vida, relacionamentos e equilíbrio emocional.
Ignorar a saúde mental pode resultar em aumento do estresse, ansiedade e até desenvolvimento de quadros depressivos. As repercussões não afetam apenas a pessoa diretamente envolvida, mas também impactam seus relacionamentos e desempenho profissional.
Muitos têm dificuldade em priorizar a saúde mental. Para superar isso, pratique atividades relaxantes, estabeleça limites, compartilhe sentimentos, cuide do corpo e busque ajuda profissional. A psicoterapia é uma ferramenta valiosa para lidar com questões emocionais.
Procure sempre seu médico. Seja sua prioridade!
Abraçamos essa causa.
BMS REFEIÇÕES