A vitamina D é um nutriente essencial para o corpo humano, ela pode ser de duas formas: vitamina D2 também conhecida como egocalciferol e a Vitamina D3, conhecida como colecalficerol
A vitamina D é essencial para uma boa saúde do
coração, para regular a presença de cálcio e ferro no sangue, prevenir o
raquitismo na infância. Além disso, ela auxilia no combate a doenças autoimunes
e até mesmo na prevenção da depressão e ajuda no emagrecimento.
coração, para regular a presença de cálcio e ferro no sangue, prevenir o
raquitismo na infância. Além disso, ela auxilia no combate a doenças autoimunes
e até mesmo na prevenção da depressão e ajuda no emagrecimento.
Pensando nisto a clínica Fisiotraty, tem
tratamentos estéticos que aliados a esta vitamina ajudam ao emagrecimento.
Quando a pessoa chega à clínica a sua primeira avaliação, sempre é solicitado
os últimos exames de check-up (dos últimos 3 meses), para verificar a parte da
suplementação e principalmente a questão das taxas de vitamina D.
tratamentos estéticos que aliados a esta vitamina ajudam ao emagrecimento.
Quando a pessoa chega à clínica a sua primeira avaliação, sempre é solicitado
os últimos exames de check-up (dos últimos 3 meses), para verificar a parte da
suplementação e principalmente a questão das taxas de vitamina D.
De acordo com a Thais Costa, uma das
profissionais da clínica, “A vitamina D promove o metabolismo da gordura, o que
acelera a quebra da gordura pelo fígado. Depois, seca as gordurinhas, a
substância ativa os receptores nas células adiposas, inibindo o seu
crescimento”, afirma Thais.
profissionais da clínica, “A vitamina D promove o metabolismo da gordura, o que
acelera a quebra da gordura pelo fígado. Depois, seca as gordurinhas, a
substância ativa os receptores nas células adiposas, inibindo o seu
crescimento”, afirma Thais.
Para adquirir a vitamina D, a principal fonte
de produção da vitamina se dá por meio da exposição solar, pois os raios
ultravioletas do tipo B (UVB), que são capazes de ativar a síntese desta
substância. Alguns alimentos, especialmente peixes gordos, são fontes de
vitamina D, mas é o sol o responsável por 80% a 90%, da vitamina que o corpo
recebe. É recomendado se expor ao sol nos horários de 12h e 14h, somente por
20min e de preferência sem protetor solar.
de produção da vitamina se dá por meio da exposição solar, pois os raios
ultravioletas do tipo B (UVB), que são capazes de ativar a síntese desta
substância. Alguns alimentos, especialmente peixes gordos, são fontes de
vitamina D, mas é o sol o responsável por 80% a 90%, da vitamina que o corpo
recebe. É recomendado se expor ao sol nos horários de 12h e 14h, somente por
20min e de preferência sem protetor solar.
A clínica Fisiotraty, oferece vários
procedimentos estéticos que aliados aos nutrientes e suplementos de vitaminas
ajudam no emagrecimento, que são eles:
procedimentos estéticos que aliados aos nutrientes e suplementos de vitaminas
ajudam no emagrecimento, que são eles:
• Tratamento para gordura localizada;
• Tratamento para celulites;
• Tratamento para Flacidez;
• Tratamento para perca de peso corporal
total.
total.
Curiosidades
da Vitamina D
da Vitamina D
Conheça alguns alimentos auxiliam a equilibrar
os níveis da vitamina no organismo. Confira alguns deles:
os níveis da vitamina no organismo. Confira alguns deles:
• Gema de ovo.
• Queijos.
• Salmão, sardinha e atum enlatado.
• Cogumelos.
• Bife de fígado.
A
vitamina D é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo, pois atua em
diversas funções como:
vitamina D é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo, pois atua em
diversas funções como:
• Garante a boa saúde cardíaca.
• Dentes e ossos fortes.
• Auxilia na prevenção do raquitismo
durante a infância.
durante a infância.
• Regula a presença de cálcio e ferro no
sangue.
sangue.
• Auxilia no combate a doenças
autoimunes.
autoimunes.
• Auxilia na prevenção da depressão.
Também conhecida como colecalciferol, a
vitamina D3, auxilia a regular a homeostase do cálcio, é essencial para a
manutenção dos ossos e na prevenção de fraturas e fragilidade óssea. Além
disso, fortalece o sistema imunológico e reduz os riscos de desenvolver
diabetes tipo 2.
vitamina D3, auxilia a regular a homeostase do cálcio, é essencial para a
manutenção dos ossos e na prevenção de fraturas e fragilidade óssea. Além
disso, fortalece o sistema imunológico e reduz os riscos de desenvolver
diabetes tipo 2.
Fonte e Foto: Divulgação
